Ana içeriğe geç

Bilinçli Oyun ve Yardım Kaynakları

Bilinçli oyun demek, bahsi ve casino oyunlarını bütçenin izin verdiği sınırda tutmak demektir. Kontrol kaybı durumunda ise finansal ve psikolojik sonuçlar ağır olabilir.

Bilinçli Oyunun Beş Temel İlkesi

Birinci: Asla kaybetmeyi göze alamayacağınız tutarı bahse koymayın.

İkinci: Oyun bütçesini oturum başlamadan önce belirleyin ve sınırı aşmayın.

Üçüncü: Kayıpları telafi etmek için ardarda bahis koymayın. "Kovalama davranışı" bağımlılığa giden en kısa yoldur.

Dördüncü: Her oturum için süre limiti belirleyin (30-45 dakika önerilir).

Beşinci: Kazanç limiti belirleyin. Hedefe ulaştığınızda bakiyenin yarısını çekip oturumdan çıkın.

Bağımlılık Belirtileri

Türkçe konuşan oyuncular için Yardım Kaynakları

Bilinçli Oyun için Uluslararası Kaynaklar

Aile ve Yakınlar için Bilinçli Oyun

Yakınınızda oyun bağımlılığı şüphesi varsa doğrudan suçlama yerine şefkatli, gözlemsel yaklaşım izleyin. Gam-Anon (gam-anon.org) yakınlara destek grupları organize eder.

Hesapla ilgili teknik bir sorun yaşarsanız destek rehberi sayfasındaki çözümlere bakın.

Belirli aralıklarla kendinize birkaç soru sormanız yeterli olur. Oyunu önceden ayırdığınız bir bütçeyle mi sürdürüyorsunuz, yoksa giderlerden artan parayla mı? Koyduğunuz sınırda durabiliyor musunuz, yoksa her kayıptan sonra sınırı esnetiyor musunuz? Oynadığınız miktarı yakınlarınızdan saklıyor musunuz? Bu üç yanıt, tablo ağırlaşmadan gidişatı gösterir. Kaybı daha büyük bahisle kapatma refleksi ise kontrolü yitirmenin en kısa yoludur. Oyun; stresten ya da can sıkıntısından kaçış hâline geldiyse, devam etmek değil durmak ve destek almak doğru adımdır. Hesap içi limit ve mola araçları bunun için vardır.

Bilinçli oyun araçları hesap ayarlarından etkinleştirilir ve kapatılmaları için bir bekleme süresi öngörülür; bu sayede anlık bir kararla sınır kaldırılamaz. En çok kullanılanlar günlük veya haftalık yatırım limiti, oturum süresi uyarısı ve hesabı belirli bir süre dondurma seçeneğidir. Limiti yükseltme talebi beklemeye alınırken düşürme talebi anında yürürlüğe girer. Bu fark tesadüf değildir; kontrolün sizde kalmasını sağlamak için böyle tasarlanmıştır.